泳游第一要注意的是防止传染疾病。一般出现的情况引起问题有如下！
头发枯黄、干燥、分叉、脱落，一般针对长发女士较多
清洗头发：
如果下水前头发就非常干燥，水中的各种杂质还有细菌也就很容易附上去，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以在游泳前，应该先用干净水将头发浸湿，最好再涂一层护发素或发膜加强防护。游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。
鼻子不停地打喷嚏，瘙痒过敏发红
预防鼻炎：
不好的水质里含有大量诱发鼻炎过敏原细菌。如果属于过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，进行一定的预防，还可以戴上防护器具，防止鼻腔进水。呛水时千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西经过咽鼓管进入中耳引起中耳炎。游泳后则需要多擤几次鼻子。游泳后也可以用盐水清洗鼻子，减少池中消毒水对鼻黏膜的刺激。
眼睛发红，如果严重的还会发炎
眼睛护理：
戴上游泳镜眼，眼部是人体十分脆弱容易受侵袭的部位，池水中的病原微生物很容易侵入其中，而池水中的消毒剂也会刺激眼结膜，导致结膜炎。如果游泳后眼睛酸疼，或者有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。
皮肤瘙痒，严重还有红紫痕
皮肤保护：
刚从游泳池上来，如果空气的湿度不足，皮肤表层会流失一部分水分会变得干涩，应当在沐浴完毕后尽快擦干身上的水分。进行一些保湿处理，要及补足水分，肌肤细胞的自我修复能力也就会增强了。游泳后毛孔会呈现张开的状态，可以趁机用清洁能力较强的洗面奶进行深层清洁，之后再涂爽肤水和保湿修护乳液来滋润皮肤，当晚回家做一个保湿。
私处清洁：
游泳后应当立即小便，因为池水多为碱性，并且水中含有大量传播性细菌，容易导致女性私处感染。此外，泳池的公共设施，例如台阶、座椅板凳等也是潜在的传染源。应该用清水加沐浴露清洗一下。
牙龈红肿，口腔溃疡，肚痛
口腔护理：
游泳口腔进入是最难避免的，所以细菌通过口腔进入呼吸道、消化道，引起感染也要注意。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。游泳后应当马上用清水刷牙漱口。最好是用漱口水消毒。漱口前，不宜喝水和吃东西。防止病原微生物随着食物进入胃肠道引起感染。不舒服就要去医院。
如果在户外泳就要留意一下了
注意防晒：
虽然是水下游泳，但是在露天场馆里游泳里，由于光的折射作用，紫外线仍然很强，容易晒伤皮肤，建议用防晒指数30以上的防水防晒霜保护皮肤。还可以在泳前涂上一些防氯乳，这种乳液会对皮肤起到一层隔离作用，使皮肤与水中过多的氯气隔离，起到对皮肤的防护作用，避免水中过多的氯气会使皮肤感到干涩。
